酵素の弱点を克服した
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最近健康診断などでも良く耳にするメタボ(メタボリックシンドローム)ですがこのメタボの怖い所は体型だけでは判断できないという所にあります。
お腹まわりが太って見えるだけではメタボだとは言い切れないのです。一応基準としてお腹周りの基準が男性で85cm以上、女性で90cm以上がまずは第一段階。
その他脂質異常で中性脂肪が150mg/dL以上、HDLコレステロール40mg/dL未満や血圧が最高(収縮期)血圧130mmHg以上最低(拡張期)血圧85mmHg以上などと様々な部分を相対的に判断します。
隠れ肥満と呼ばれる人は見た目は太ってるように見えないのに普段運動などをせずに内臓脂肪が多い人もメタボと診断されることが多いでしょう。
最近厚生労働省でも脱メタボを声高に叫んでいます。これは実は日本だけに限らず最近は世界中でメタボによる様々な問題が出ているのです。
少し話はずれましたが定期健診を受けている人ならわかりますが自分がメタボかまた予備軍かというのもある程度その数値から判断できるようになりました。
メタボと診断されてあわててダイエットをしようと思う方もいらっしゃるかもしれません。
不健康な状態では病気になるリスクも多いのでまずは酵素を取り入れてダイエットをチャレンジしてみるのも良いかもしれません。
 

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