酵素の弱点を克服した
酵素サプリメント
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私はごはんが大好きです!いや日本人であれば尚更!パンも好きですがやはり腹持ちやカロリーを考えるとごはんがダイエットの時にはとても有効です。
さて炭水化物を抜いて痩せるという方法がブー ムになっていますがまるっきり抜いてしまうと逆にストレスになってしまいます。そこでごはんの量を半分から2/3くらいにしてみましょう。そしてよく噛むことで満腹感をあげるとあまり減らしたというような実感は受けません。
 

【なま酵素美人】酵素ダイエット革命メニュー